¡Hola mamis! Como ya sabéis la sentadilla es un ejercicio al que recurro mucho en mis entrenamientos, es por esto que me gustaría explicaros bien cómo realizarla de forma correcta. Es muy importante en cualquier ejercicio que vayamos a realizar, aprender bien la técnica porque así el ejercicio será más efectivo y además evitaremos lesionarnos o hacernos daño. La sentadilla …