Cómo hacer un entrenamiento aeróbico sin necesidad de material, para esos días en los que no puedes salir a correr o con la bici.
Para mamás sin tiempo. Duración 20 min aprox.
Cada ejercicio se realiza durante 1 minuto y se descansa entre ejercicios (10seg) y entre series (1 min)
Advertencia: consulta a tu médico antes de realizar cualquier ejercicio.