Hoy os explico en qué consiste el retomamasenforma Especial RUNNING Tiempo total: 4 semanas Días/Semana: 3 Tiempo Diario: 30-40 min Empezaremos alternando andar y correr. Días de entrenamiento (Lunes/Miércoles/Viernes) y subiré impresiones de cada día porque haré el reto con vosotras!!! Días subida de entrenamiento: Martes/Jueves/Domingo

Rutina de Abdominales: especial para mamás con poco tiempo Entrenamiento en casa con Propio Peso corporal Consigue entrenar de forma sencilla, en poco tiempo y con tus peques en casa!!!