Hace ya algún tiempo hablando con Raquel, del blog Mamá Oso Panda (si no la seguís os lo recomiendo YA), surgió la idea para el tema de este post. Ella está siguiendo el #retomamasyfitness especial Running y comentábamos que ahora con el frío hay que cambiar nuestra ropa de Fitness, accesorios, etc Este año el frío ha llegado tarde, pero yo …
Cómo empezar a correr #retomamasyfitness
Hace ya más de un año que hicimos juntas el #reto para empezar a correr, o mejor dicho, pasar de andar a correr durante 30-40 min. Pero sois muchas las que me pedís por Instagram que os envíe el reto para poder hacerlo vosotras por vuestra cuenta. Por eso he decidido dejarlo aquí como una entrada fija del Blog y …
#RETOMAMASENFORMA 16 de Mayo
¡Muy buenas noches de Domingo! Mañana en Madrid es Festivo, pero aquí no descanso y os he preparado el VÍDEO con el nuevo entrenamiento. Esta vez vamos a darle caña a las piernas y ya veréis como lo vais a notar un montón. ¿Cómo os estáis sintiendo?¿Estáis motivadas? ¿Qué sugerencias tenéis para poder mejorar mi Canal? Me encantaría …
#RETOMAMASENFORMA 13 DE MAYO
¡Buenas noches! Vuestros deseos son órdenes así que dejo ya desde por la noche la rutina para mañana Viernes y el Vídeo en el Canal de Youtube. He modificado algunos ejercicios para que vayáis pensando en los entrenamientos tan guays que nos esperan la semana que viene. ¿Tenéis ganas?¿Os estáis motivando? Estoy pensando un montón de sorpresas para vosotras y …
#RETOMAMASENFORMA MIÉRCOLES 11 DE MAYO
¡Buenos días chicas! Ya está aquí el segundo entrenamiento del #retomamasenforma Esta semana los ejercicios van a ser muy similares para que nos adaptemos poco a poco y la semana que viene empezamos a meter muuucha más caña ¡Coged fuerzas! Os dejo el resumen de lo que haremos hoy. Como siempre tenéis el VÍDEO de esta rutina en mi canal de Youtube Ya sabéis que espero vuestros …
#RETOMAMASENFORMA ¡Comenzamos!
¿Sabéis que día es hoy? 9 de Mayo. Os dije que lo apuntáseis en la agenda y ¡ya ha llegado! Empezamos el #retomamasenforma con muchísimas ganas y mucha fuerza. Lo primero daros las gracias por sumaros a este reto, espero que todas las que empezáis consigais llegar conmigo hasta el último día y sentiros como nuevas: una nueva vida más …
#RETOMAMASENFORMA
Reto mensual de entrenamiento para mamás y bebés